¡Bienvenido a Nutridiversidad!

El término Nutrición con el paso de los años se ha ido distorsionando y perdiendo valor, debido a que infinidad de empresas lo utilizan como lema de campaña ofreciendo soluciones que prometen hacer milagros, devolviendo la figura que siempre se ha soñado.

Nutrición, sin embargo, es una palabra con la que todos debemos estar familiarizados, puesto que todos los días hacemos uso de ella; es la ciencia que estudia la relación entre los alimentos y la salud.

Para contar con buena salud, prevenir enfermedades y lograr que nuestro organismo funcione adecuadamente, debe existir un correcto equilibrio en nuestra alimentación.

En Nutridiversidad, estamos convencidos que mejorar la calidad de vida, depende en comer de manera adecuada y mantenerse físicamente activo.

¡En nuestra página encontrarás muchas opciones, tips y consejos que te ayudarán a cuidar tu salud y tu cuerpo, obteniendo los beneficios de una correcta alimentación!

Te invitamos a que escuches el Nutripodcast, descubras la realidad sobre muchos mitos de la alimentación, conozcas las recetas que iremos publicando, compartas tus experiencias y resuelvas todas tus dudas.

¡BIENVENIDO!

 

Sabías que...?

El calcio de origen vegetal (amaranto, lentejas, cereales) no se absorbe fácilmente y es necesario ingerir el calcio de origen animal de los lácteos y la sardina.

Cuando hay mucha grasa o proteínas tampoco se absorbe, por lo que deben consumirse los lácteos sin grasa y no combinarse con carne, para mejorar la absorción.

Nutripodcast

  • Te invitamos a escuchar la entrevista realizada en el programa de la Dra. Diane Pérez en radio 13 con el tema: Alimentación en la tercera edad.

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